Educação financeira para todos: especialista Lucas Fialho inicia canal em Libras

Lucas Fialho

Conhecido pela sua experiência em reverter gastos diários no cartão de crédito em milhas aéreas, Lucas Fialho iniciou um canal no Youtube que traz dicas de economia em vídeos feitos com a tradução de libras, a língua de sinais. Não é difícil encontrar no Youtube canais com dicas para melhorar a vida financeira ou alcançar […]

A importância da atividade física e como ela ajuda a prevenir doenças graves

Augusto Ruiiz

A atividade física é recomendável para todos. As crianças com mais de 6 meses já podem fazer natação, as mulheres grávidas podem fazer caminhadas e corridas, assim como idosos, entre outros exemplos. Sempre há uma instrução para cada um. A atividade física traz benefícios para a saúde física e mental de todos, no entanto, a […]

Universidade americana mostra seis benefícios da meditação para sua saúde

Augusto Ruiiz

Um estudo conduzido da Johns Hopkins University aponta que meditar 30 minutos por dia ajuda a aliviar os sintomas de ansiedade, depressão e dor crônica. Nos últimos anos, pesquisas científicas provaram que a meditação pode não apenas relaxar o corpo e a mente, mas também ter efeitos específicos na saúde humana. Um estudo conduzido pela […]

Augusto Ruiiz comenta: Como o abuso de álcool e tabaco pode destruir sua saúde

Augusto Ruiiz

O tabaco também é muito prejudicial para a saúde O alcoolismo é considerado uma doença pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e é a dependência de uma pessoa em relação ao consumo de bebidas alcoólicas. O consumo constante desse tipo de bebida pode ter efeitos significativos no corpo, incluindo dependência física, danos a órgãos (principalmente […]